ঠান্ডা লাগলে কি কলা খাওয়া ঠিক?
কলা একটি ভালো পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল। এতে আছে অনেক পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, খনিজ পদার্থ ও অন্যান্য গুরুত্বপুর্ণ উপাদান।
সর্দি কাশি হলে অনেকেই কলা এড়িয়ে চলেন। কিন্তু এটা কি যুক্তিযুক্ত? এ বিষয়ে একটি প্রতিবেদন বের করেছে ভারতীয় গণমাধ্যম ‘নিউজ এইট্টিন’।
সেই প্রতিবেদন অনুযায়ী, কলা একটি উচ্চ হিস্টামিনযুক্ত খাবার। মূলত হিস্টামিন বুকে কফ উৎপাদনে ওপর প্রভাবে ফেলে। তাই কাশি-সর্দি হলে কলা খাওয়া উচিত নয়। কারণ এটি কফের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
শীতের সময় রাতে কলা খাওয়া উচিত নয় । এ ক্ষেত্রে রাতে না খেয়ে বিকেলে খেতে পারেন ।
জেপি/নি-২৪/প্লাবন
