সারা বিশ্বের মানুষের কাছে চা একটি অতি জনপ্রিয় পানীয়। ক্লান্তি দূর করতে চা দারুণ কার্যকরী। কিন্তু সাবধান, অতিরিক্ত চা পানের ফলে হতে পারে নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা।

চলুন জেনে নেই আসলে কি হয় অতিরিক্ত চা পান করলে:

• গবেষণায় দেখা গেছে অতিরিক্ত চা পান করলে ঘুমের সমস্যা হয়। ঘুম ঠিকঠাক না হলে নানা ধরনের সমস্যা হয় । তাই ২-৩ কাপের বেশি চা কখনোই পান করা উচিত নয়।
• অতিরিক্ত চা পান করলে শরীরে ট্রক্সিকোলজির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। চা যখন ৩-১৫ মিনিট জ্বাল করা হয় তখন এক কাপ চায়ে সিসা ও অ্যালুমিলিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যায়। যার ফলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরী হয়।
• চা-তে যেহেতু ক্যাফেইন আছে সেহেতু এটি অতিরিক্ত পান করলে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।
• অতিরিক্ত চা পানের ফলে হজম জাতীয় নানা সমস্যা হতে পারে।
• গর্ভাবস্তায় কেউ যদি অতিরিক্ত চা পান করে তাহলে গর্ভবতী নারী কম ওজনের সন্তান প্রসব করতে পারে। তবে এ বিষয়ে আরও গবেষনার প্রয়োজন।

জেপি/নি-১৭/প্লাবন